大家好！ ！

是元町唐人街附近的“熊內內科和神經內科診所”。

 

動脈粥樣硬化是腦梗死的原因之一，由我們醫院提倡的神經內科治療。因此，這次我將介紹您可以採取的預防動脈硬化的措施。

 

• 戒菸和運動很重要

戒菸和適當運動對預防動脈粥樣硬化很重要。

特別地，吸煙降低了血管的彈性。一些數據表明，每天吸煙超過20支的人比不吸煙的人高50％至60％。

除吸煙外，肥胖，糖尿病，血脂異常（高脂血症）和高血壓也增加了動脈硬化的風險。

這就是為什麼適度運動很重要的原因。

 

• 在合理範圍內運動

每天應至少進行30分鐘的運動，並以有氧運動（步行等）為中心。

此時，在合理範圍內鍛煉很重要。

此外，持續鍛煉可以預防動脈硬化。

 

• 通過頸動脈回波描記術早期發現動脈硬化

頸動脈是將血液從心臟輸送到大腦的血管。頸動脈回波描記術可以評估動脈硬化的進展程度，並可以估計腦梗塞，心絞痛，心肌梗塞等的風險。

在我們的醫院，我們也有頸動脈超聲心動圖檢查，請隨時與我們聯繫。